SINH TỐ PROTEIN HẠT CHIA VÀ QUẢ MỌNG

Thành phần cho 1 phần ăn (1)

Công thức sinh tố protein hạt chia và quả mọng 100g các loại quả mọng tùy chọn

1 thìa cà phê hạt chia

300 ml đồ uống thực vật tùy chọn

20g bột protein Sportness 90 hương vani, sô cô la hoặc vị trung tính.

có thể thêm một vài viên đá

Công thức sinh tố protein hạt chia và quả mọng Xay nhuyễn các nguyên liệu và dùng.

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi nhuyễn mịn. Bạn cũng có thể dùng máy xay cầm tay. Sau đó đổ hỗn hợp vào ly và thưởng thức! Hoặc đổ vào hộp đựng và mang theo.